En tant que Thérapeute, je peux vous accompagner pour quelques séances ou sur quelques mois, voire quelques années. Nous faisons connaissance avant de déterminer des axes d’amélioration souhaitée puis de les explorer.

Mon approche est humaniste, selon les principes posés par le psychologue Carl Rogers, centrée sur le principe d’égalité, d’empathie et d’authenticité. Elle se situe dans la ligne des thérapies existentialistes de Irvin Yalom.

Mon style

La première chose pour moi est de vous offrir un espace sécurisé, un temps d’écoute et d’accueil, un îlot sur lequel prendre le temps de se poser au cours des tempêtes de la vie. A partir de là, nous pouvons partir ensemble en exploration de nouvelles solutions à mettre en place.

Ma phrase préférée est : « Comment pouvons-nous ouvrir de nouveaux horizons ? ».

Vous pouvez compter sur une grande capacité d’écoute et d’empathie, une variété de méthodes à votre service, des outils efficaces pour travailler sur les émotions aussi bien que sur le rationnel et l’organisation. Nous aurons toujours de la clarté sur notre travail au cours de vos séances.

Domaine d’intervention

Je peux vous aider sur les questions suivantes:

• Développer la confiance en soi et l’estime de soi
• Faire le point sur sa vie, recherche de sens
• Mieux connaitre ses émotions, mettre l’émotionnel au service de nos projets
• Apprendre à gérer son stress
• Assertivité, se faire entendre tout en respectant l’autre, gestion des conflits
• Améliorer son relationnel, les amis, la famille, les parents, les enfants
• S’orienter dans les transitions de vie : mariage, divorce, accompagnement des parents, départ des enfants, préparation d’une naissance
• Création de cérémonies pour marquer les transitions de la vie, faire le deuil du passé, ouvrir une nouvelle page (grossesses, naissances, unions, séparations, départ à la retraite…)

Outils

Chaque personne a son style, ses préférences, et chaque outil a ses forces et ses opportunités. Depuis des années, je collecte les méthodes et j’étudie les complémentarités pour offrir la plus adaptée à chaque situation. Certaines sont plus analytiques ( l’Analyse transactionnelles par exemple), d’autres sont guidées (la Communication NonViolente, le Dialogue Intérieur) et d’autres sont très libres et accueillantes (l’Ecoute Mutuelle). J’utilise toutes ces méthodes, et elles ont un point commun: l’immense respect pour le client ou la cliente et la confiance inébranlable dans nos capacités de trouver des solutions.

Mon parcours

Toutes mes lectures et mes expériences de vies ont été pour moi l’occasion d’une réflexion sur le sens de la vie, ses difficultés, la meilleure façon de les aborder. Plus formellement, voici les approches auxquelles je me suis formées, elles comportent toutes un aspect thérapeutique.

2025 Formatrice en Sociocratie
Formation sur la colère et sur les croyances limitatives
2022-2025 Formation à la sociocratie et engagement dans les instances sociocratiques françaises
2020 Apprentissage de l’Analyse Transactionnelle
Fondatrice de l’association Cocréer en Ecoute Mutuelle
2018- Formatrice en Ecoute Mutuelle à Paris
2017 Apprentissage de la Gestion Mentale de Antoine de la Garanderie
2015 Apprentissage de l’hypnose
Apprentissage de la Communication NonViolente
2012 Apprentissage de l’Improvisation Théâtrale
2005 Doctorat et Sociologie du Droit, Ordination en Etudes juives en tant que Rabbin
2001-2003 Apprentissage de l’Ecoute Mutuelle (praticienne et formatrice)
1990- Travail personnel sur Bruno Bettelheim et sur les approches systémiques, l’école de Palo Alto

Quelques mots sur ma vie

Comment vivre au mieux, pour soi-même et pour les autres ? Ces deux questions m’ont toujours passionnée. Dés mon adolescence, je me suis plongée dans les livres concernant les thérapies tout en vivant mon désir de relations et de transmission dans le scoutisme et dans des cours pour enfants. Déjà à ce moment, je croyais dans le pouvoir de l’écoute et de l’accompagnement. Cette conviction s’est renforcée en moi tout au long de mes apprentissages et de mes expériences de vie, que ce soit à l’université, dans des formations diverses, au sein du scoutisme, en tant qu’enseignante, dans mon milieu professionnel ou dans mes relations familiales et amicales. J’ai pu ainsi accompagner de nombreuses personnes tout au long de leur vie. J’ai suivi et je continue à suivre des formations, dans le but de toujours affiner mes pratiques thérapeutiques. Pour rester stable et disponible à l’écoute des situations de mes patients, j’ai suivi à plusieurs reprises des thérapies qui m’ont aidée à mieux me connaitre moi-même et je pratique très régulièrement une intervision avec d’autres thérapeutes.

Cocréation

La cocréation est essentielle pour moi. Elle est avant tout une attitude d’ouverture à soi-même, d’ouverture à l’autre, et d’accueil des possibilités uniques que permet la rencontre. C’est l’attitude des thérapies humanistes et la façon de vivre que j’aime.
Pour moi, la CoCréation (CC) est plus spécifiquement l’association de trois dimensions très complémentaires qui permettent une grande efficacité pour mieux se connaitre soi-même et pour développer une efficacité et un plaisir accrus dans nos relations. Ces trois méthodes sont centrées sur trois dimensions de la vie : soi-même, les autres, et les projets. Ce sont : l’Ecoute Mutuelle (qui permet de travailler sa relation à soi-même), les méthodes relationnelles (Analyse Transactionnelle et Communication NonViolente) et les méthodes d’organisations dynamiques et participatives (Sociocratie, Agilité…). Lors de notre travail, je partage avec vous les outils de ces trois dimensions, en fonction de vos besoins.

Sociologie et sagesses juives

Deux autres approches m’ont profondément formées, et seront à votre disposition si le besoin s’en fait sentir : La sociologie et les sagesses juives. Mes recherches en sociologies se sont concrétisées dans un doctorat en Sociologie du Droit. Mes études juives m’ont valu une maitrise en judaïsme et une ordination rabbinique, j’ai également exercé en tant que rabbin de communauté pendant 20 ans, en accompagnant toutes sortes de personnes dans une grande diversité de contextes de vie. J’ai dirigé des cérémonies de passage de toutes sortes, et la création de cérémonies est un outil de plus au service de votre projet.